سرماخوردگی چیست؟ چه چیزی برای سرماخوردگی خوب است؟

سرماخوردگی یک بیماری حلق و بینی است که توسط ویروس ها ایجاد می شود. مشخص شده است که بیش از 200 ویروس باعث سرماخوردگی می شوند. نام دیگر این بیماری سرماخوردگی است. ویروس های اصلی که باعث این بیماری می شوند عبارتند از: راینوویروس ها، کروناویروس ها، آدنوویروس ها و RSV. این بیماری بیشتر در پاییز و زمستان دیده می شود. دوره کمون بیماری 24 تا 72 ساعت است. مدت سرماخوردگی معمولاً حدود 1 هفته است. این دوره ممکن است در کودکان خردسال طولانی تر باشد. سرماخوردگی اغلب با آنفولانزا اشتباه گرفته می شود. با این حال، سرماخوردگی یک بیماری خفیف تر از آنفولانزا است. بزرگترین تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا این است که در آنفولانزا آبریزش بینی وجود ندارد.

چه کسانی سرما می خورند (آنفولانزا)؟

آنفولانزا در هر سنی از کودکان تا بزرگسالان ممکن است رخ دهد. آنتی بادی هایی که در 6 ماه اول از مادر منتقل می شود از کودک محافظت می کند. در دوره بعد، طبیعی است که کودک 6-8 حمله سرماخوردگی در سال داشته باشد. این تعداد در طول سال تحصیلی افزایش می یابد زیرا کودکان شروع به حضور در محیط های شلوغ تر می کنند. بزرگسالان ممکن است 2-3 حمله در سال داشته باشند.

سرماخوردگی (آنفولانزا) چگونه منتقل می شود؟

آنفولانزا از فردی به فرد دیگر در نتیجه ترشحات بینی و گلو افراد بیمار که توسط قطرات پخش می شود، منتقل می شود . عوامل اصلی که باعث افزایش آلودگی می شوند عبارتند از:

• عدم رعایت بهداشت (عدم شستن دست ها، تماس با وسایل بیماران، تمیز کردن اسباب بازی ها در مهدکودک ها)
• تماس نزدیک با افرادی که سرماخوردگی دارند
• سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در محیط های سیگار،
• خواب ناکافی،
• سیستم ایمنی ضعیف،
• محیط های شلوغ و با تهویه ضعیف، وسایل نقلیه عمومی،
• مکان های زندگی جمعی مانند مهدکودک ها، مدارس و مهدکودک ها.

علائم سرماخوردگی (آنفولانزا) چیست؟

علائم اصلی سرماخوردگی عبارتند از:

• تب (نه خیلی بالا)،
• گلو درد، سوزش در گلو،
• آبریزش بینی، احتقان بینی،
• عطسه،
• سرفه خشک،
• احساس آبریزش و سوزش در چشم،
• پری در گوش،
• سردرد،
• ضعف و خستگی.

سرماخوردگی چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص سرماخوردگی با شکایت بیمار و معاینه بیمار توسط پزشک انجام می شود. در صورت عدم وجود عارضه، نیازی به آزمایش نیست.

چگونه سرماخوردگی (آنفولانزا) را درمان کنیم؟

درمان خاصی برای سرماخوردگی وجود ندارد. اگر بیمار دچار سینوزیت، برونشیت یا عفونت گوش میانی نشود، از آنتی بیوتیک استفاده نمی شود. علائم بیماری معمولاً 10 روز طول می کشد. اما در صورت بروز عوارض، طول مدت بیماری طولانی می شود. اصول کلی درمان عبارتند از کاهش درد بیمار با داروهای مسکن و این که بیمار بتواند به راحتی با داروهای ضد احتقان بینی نفس بکشد. نوشیدن مقدار زیادی مایعات در طول این فرآیند مفید است. مرطوب کردن هوای اتاق به بیمار این امکان را می دهد که به راحتی نفس بکشد. گلو را می توان غرغره کرد. برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان سرماخوردگی را می توان در صورت لزوم استفاده کرد. دمنوش های گیاهی نیز برای سرماخوردگی بسیار مفید هستند. مهم است که مقدار زیادی سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید. استراحت در بستر باید تا حد امکان انجام شود. برای جلوگیری از آلودگی می توان از ماسک استفاده کرد. تمیز کردن دست ها در پیشگیری از شیوع این بیماری بسیار مهم است.

چه چیزی برای سرماخوردگی مفید است؟

• نعنا و لیمو
• عسل زنجبیل
• شیر عسل دارچین
• لیمو لیمو
• ویتامین C
• پاستیل های گلو
• چای اکیناسه
• سوپ مرغ و تراتر

عوارض سرماخوردگی چیست؟

سرفه ممکن است در نوزادان جوان پس از سرماخوردگی بیشتر طول بکشد. ممکن است عفونت دستگاه تنفسی تحتانی به نام برونشیولیت رخ دهد. همچنین عفونت گوش میانی در کودکان خردسال پس از سرماخوردگی شایع است. گرفتگی بینی می تواند باعث پر شدن سینوس ها و ایجاد سینوزیت شود. ذات الریه و برونشیت ممکن است پس از سرماخوردگی در کودکان خردسال، افراد مسن و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ایجاد شود. در بیماران مبتلا به آسم، سرماخوردگی می تواند باعث حمله آسم شود.

آبریزش بینی زرد مایل به سبز و سردردی که پس از سرماخوردگی از بین نمی رود ممکن است نشانه سینوزیت باشد. گوش درد و ترشحات گوش نشانه عفونت گوش میانی است. اگر سرفه شدید که برای مدت طولانی از بین نمی رود همراه با مشکل تنفسی باشد، باید دستگاه تنفسی تحتانی معاینه شود.

برای در امان ماندن از سرماخوردگی باید به نکات زیر توجه کرد:

• شستن مکرر دست ها،
• از دست زدن به بینی و چشم با دست خودداری کنید
• تهویه مکرر محیط،
• سیگار نکشیدن و حضور نداشتن در محیط های سیگاری
• نظافت اسباب بازی در مهد کودک ها و مهدکودک ها.